RückenGymnastik

mit Anke Judt (HP)

in gemütlicher Atmosphäre
werden wir zusammen Gelenke, Muskeln und Wirbelsäule trainieren.
Übungen aus Yoga, Rückenschule und Bioenergetik ergänzen einander. Ziel des Kurses ist es, den Stütz- und Halteapparat unseres Körpers beweglich und stabil zu erhalten, oder wieder mobil zu machen. Auch Menschen mit bereits erlitttenen Schäden an Wirbelsäule, Gelenken o.ä. können gerne teilnehmen.
Als erfahrene Therapeutin kann ich gerade da effektive Übungen anleiten und achtsam die physiologischen Grenzen des Einzelnen respktieren.
Am Ende jeden Abends gibt es eine 15 min Entspannungsreise , denn "Innere Haltung bedingt äussere Haltung"
Matten, Kissen, Decken sind vorhanden, nur bequeme Sportkleider nötig


Montags 18.30-19.30Uhr
Gebühr: pro Abend 10,00€


20.12-27.12 24 "Rauhnächte im Sonnentor "   

Weihnachten einmal anders-bewusst und mit allem, was dazu gehört... 



in dieser Zeit könnt Ihr ganz privat mit uns die Rauhnachtzeit begehen.

 

täglich mit einem Ritual (16Uhr-17Uhr) (auch an den Feiertagen) hier mit uns die Weihnachtstage gestalten-schamanisch-rituell und fröhlich. 

Verpflegung und Gestaltung kreieren wir gemeinsam. 

Du kannst nur zum Ritual oder für 1, 2 oder 3 Nächte oder die ganze Zeit kommen, wie Du es magst. 

Unkostenbeitrag: pro Tag/Nacht 20,00€ Übernachten und 25,00€ Verpflegung.  

nur Ritual: Spendenkasse-gib was es Dir wert ist. 

Anmeldung nötig! [email protected] 


 


Tages- Workshop am: 21.12.24  10Uhr -19.Uhr   

  "Herzfeuer wärmt" vom Mut der eigenen Wahrheit zu folgen-- 

Anke Judt, Oli Graf ... 

ein energetisch-schamanischer Tag mit rituell-spirituellen Arbeiten zur inneren Wahrheit, Authentizität und deren Ausdruck zu finden, Liebe aus dem Herzfeuer ist wahrhaftig, leidenschaftlich ehrlich und wertfrei-achtsam.... Weihnachten ist das Fest der Herzliebe ....lasst es uns entfachen, zusammen mit den Drachen. Wir bewegen uns, räuchern, finden Zugang zu unserem Drachenwesen und dessen Verbindung zum Herzlicht in uns..Herzchakraarbeit  und yogische Übungen helfen uns dabei. 


[email protected] 


Kosten Tagesworkshop: 50,00€ plus Verpflegung 20,00€(Mittagessen und Abendessen) 


mit herzlichen Grüssen 

Anke Judt 

Yoga

mit Seline Schwenk

Yoga lädt uns ein, unseren Geist zur Ruhe zu bringen, um zu erfahren wer wir wirklich sind. Die Schönheit des Augenblicks zeigt sich, wenn Sorgen und Ängste, erschaffen durch die Unruhen unseres Geistes, verschwinden. Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele ermöglicht es uns, ganz präsent zu werden, um bewusst wahrzunehmen, was gerade da ist.

Ich unterrichte kraftvolles, z.T. fließendes Hatha-Yoga, mit viel Ruhe und genügend Raum, um nach innen zu spüren, ​der Stille zu lauschen und einfach nur zu „sein“....



www.sayanah.de
anmelden: [email protected]




Dienstags 17.30-19Uhr
und 19.15-20.45Uhr
10er Karte: 10 Yogaeinheiten für 120 €
5er Karte: 5 Yoga Einheiten für 65 €
Einzelkarte: 15 €




 


 




    

Ein Jahrestraining im Space der Elemente

mit Gabriela Fargiorgio

( Physiotherapeutin, Theatertherapeutin, Heilerin)
und Anke Judt(HEP, Heilpraktikerin, Hagazussa, Seminarhausleiterin)


an 5 Wochenenden werden wir uns erkennen, erspüren,erleben als weibliche Wesen, als Quelle der Lebendigen im Einklang mit den 5 Elementen (Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther) Wir erfahren unser Urweiblich sein, jenseits aller Erwartungen und sozialisierter Verhaltensweisen der "Frau".Wir erspüren und entdecken die GÖTTIN in uns wieder neu und damit unser Ureigenes Sein in diesem Erdenleben.Wir lernen die Weibliche Kraft wieder wertzuschätzen und Mutter Erde zu ehren.
Wir erfahren unsere inneren Stärken, Kompetenzen und deren Schatten neu und praktisch anwendbar um ein Leben aus der eigenen Kraft heraus zu gestalten. Ob Fragen in Beziehungen, Beruf oder Gesundheit, immer wieder kehrende Konflikte... wir lernen das Medizinrad und unser persönliches Horoskop als Wegweiser zu nutzen.
Schamanische, naturspirituelle und naturheilkundliche Techniken werden das ergänzen. Dabei sind wir viel in der Natur be-greifen, er-fassen die Elemente im Tun.

im 2. Jahr geht es um die inneren und äußeren Verbindungen, die Techniken und Wege immer wieder im eigenen Kraftpool sich zu verankern und diese Möglichkeiten in Beruf, Beziehungen, Familie anzuwenden. 
Wir wollen re-ligio , Rückverbindung schaffen zu unserem Ursprung und zur Erde. Wir wollen die Frauen und das Weibliche als Quelle der Lebendigkeit geehrt und wertgeschätzt wissen. Uns darin üben eine Balance herzustellen zwischen feminin und maskulin. Für eine Zukunft und eine Gegenwart auf diesem Planeten die fröhlich, fair und achtsam ist. 


Bei Interesse bitte anschreiben :
[email protected]
[email protected]

Termine: 2025: 
30.1.-2.2.25
1.-4.5.25
28.-31.8.25
27.-30.11.25
26.2.-1.3.26

  • Gebühr : Seminar: Do-So. 340,00€
  • Übernachtung und Verpflegung im Sonnentor: 200,00€


Kinderbetreuung für Kinder ab 2 Jahren möglich!
Zusatzkosten: 120,00€ 

Pflanzenhydrolate herstellen

Wir erlernen in diesem Workshop die Kunst der Destillation
von Hydrolaten, sogenannten Pflanzenwasser. Die
Teilnehmenden werden, unter Anleitung, die gewünschten
Pflanzen-wasser, in einer Glas-Destille, selbst destillieren. Je
nach Bedarf werden die ätherischen Öle vom dem Hydrolat
getrennt und Tinkturen angesetzt.
Wir besprechen die grundlegenden Unterschiede in der
Herstellung und Anwendung von Hydrolaten, ätherischen Ölen
und Tinkturen.
Am Ende erhalten allen Teilnehmenden, im Austausch, 21
verschiedene Pflanzenwasser und nehmen dieses „Workshop
Destillat“, als Grundausstattung an Hydrolaten mit nach
Hause.
Die vielfältige Anwendung im Bereich der Gesundheit und Pflegen, als Raum- oder Körperumfeldspray und zum
kochen u.v.m. kann dann Zuhause ausprobiert werden.
Die Destillation ist einer der grundlegendsten Techniken in der Alchemie und macht die vier Elemente erfahrbar.
Auf der Suche nach der optimalen Balance der Elemente, werden wir ganz nach dem alchemistischen Motte solve
et coagula („löse und verbinde“) vorgehen.
Abschließend lernen wir, die unterschiedlich gelösten Stoffe, wieder miteinander zu verbinden, um nach Bedarf
und Notwendigkeit für die Anwendung, ein komplexes Pflanzenmittel zu erhalten, indem sich die Magie und
Zauberkraft der heiligen Pflanze wiedervereint.

Wann: von Fr., den 18.10. (ab 16.00Uhr) bis So., den 20.10. (ca. 16.00Uhr)

Wo: Seminarhaus Sonnentor, Zum Greut 3, 88420 Bad Wurzach (Eintürnen) im Allgäu
https://www.sonnentorseminarhaus.de
Kosten: 240,00€ Kursgebühr für Organisation, fachliche Leitung & Begleitung,
Workshop Pflanzenmaterial, Nutzung der Seminarräume und der Destilliergeräte.
Alle Teilnehmer*innen erhalten nach Beendigung des Workshops eine Grundausstattung von 21
Hydrolaten in der Sprühflasche aus Braunglas von jeweils bis zu 50ml zum Mitnehmen!
Kosten:
Übernachtung: 2x 90,00€ für Vollverpflegung und Übernachtung zu zahlen in bar vor Ort
Info´s &
Anmeldung: Oliver Graf, +491797062462, [email protected]